StressAway Ma gestions stress
Nos approches
Pourquoi ces 4 piliers?
Le stress affecte toutes les dimensions de notre être : physique, émotionnelle, mentale et énergétique. Pour le traiter efficacement, nous avons développé une approche globale, fondée sur des pratiques guidées par des professionnels.
Réconcilier le corps et l'esprit
Retrouver l’unité intérieure pour apaiser l’esprit et détendre le corps
Pratiques associées:
- Yoga – assoupliésement
- Hypnose a, EMDR
- Psychothérapie
- Art-thérapie & Musicothérapie
- Méditation
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Voyage intérieur au rythme
du souffle
Respirer profondément, lâcher prise, revenir à soi pour vivre ses émotions avec plus de sérénité.
Pratiques associées
- Sophrologie
- Massage bien-être
- Sophrologie
- Médecine traditionnelle chinoise
- Therapies holistiques
Alimentation et hygiène de vie
Nutrition adaptée, rythme de vie harmonieux, gestion du stress : autant de leviers fondamentaux pour soutenir la santé physique, mentale et émotionnelle
Pratiques associées
Diététicien(ne)
Coach nutritionnel
Aromathérapie – Nutrithérapie
Psychologue spécialisé
La pleine conscience thérapeutique
Présence à soi, respiration consciente, accueil des émotions : autant de leviers fondamentaux pour soutenir la santé physique, mentale et émotionnelle.
Psychologues
Psychothérapeutes
MBCT ( Therapy)
ACT ( Therapy)
